おすすめダイエットサプリ8選!通販から市販までお悩み別に厳選紹介

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ダイエットの強い味方でもある、ダイエットサプリのおすすめ8選!ダイエットサプリは、効率のよいダイエットをうまくサポートしてくれる便利な商品です。しかし種類が多く、どれが自分のなりたい体に近づけるサプリなのか分かりづらいという声が多数出ています。そこで今回、通販だけでなく市販も含めて、悩み別に人気ダイエットサプリをピックアップしました。ドラッグストアで買えるものもありますので、自分のダイエットにピッタリの商品を見つけて、試してみてくださいね!

ダイエットの強い味方でもある、ダイエットサプリのおすすめ8選!ダイエットサプリは、効率のよいダイエットをうまくサポートしてくれる便利な商品です。しかし種類が多く、どれが自分のなりたい体に近づけるサプリなのか分かりづらいという声が多数出ています。そこで今回、通販だけでなく市販も含めて、悩み別に人気ダイエットサプリをピックアップしました。ドラッグストアで買えるものもありますので、自分のダイエットにピッタリの商品を見つけて、試してみてくださいね!

お悩み別のおすすめダイエットサプリを大紹介!

  • 悩み別ダイエットサプリの選び方
  • おすすめのダイエットサプリ
  • NGな買い方や定期購入について

ダイエットサプリはどれも同じと思っていませんか?たくさんの商品が出ていますが、気休めにしかならないと思っている人も多くいます。

ダイエットサプリを選ぶコツは、自分のダイエット方法に合ったサポートをしてくれるかどうかです。運動をしていないのに運動サポートのダイエットサプリを飲んでも効果は出にくいですよね。

本記事では、ダイエットサプリを試したくても選び方がわからないと言う人のために、悩み別におすすめのダイエットサプリを紹介します。

わかりやすくまとめていますので、自分に合ったダイエットサプリを見つけることができるはずです!それでは詳しく見ていきましょう。

お悩みにピッタリのダイエットサプリはこれ!

では早速、悩みに合わせたサプリの選び方を見てみましょう。ダイエットするためにどんなアクションを起こしているのかを踏まえてチェックしてくださいね!

運動が苦手な人や過食しちゃう人は「カロリーコントロール系」

運動をする時間がないけどダイエットしたいという人や、運動が苦手な人にはカロリーコントロール系がおすすめです。

カロリーコントロールができるサプリであれば、摂取カロリーを余分に吸収することを防ぐため、可能な限り摂取カロリーを抑えることができます。

ですので、ダイエット中でも過食してしまうという人にもおすすめです。

消費カロリーに対して摂取カロリーが上回ることがなければ、痩せやすい体を作ることができます。運動をしない人にとって摂取カロリーをコントロールできるのは大きなサポートになるのです。

運動しているのに痩せない人は「脂肪燃焼系」

運動しているにも関わらず、なかなか痩せないという人には、脂肪燃焼系のサプリがぴったりです。

痩せない理由には、代謝の悪さが関わっている可能性があります。脂肪燃焼系サプリであれば代謝をアップさせることができるので、飲んでから運動をすればいつも以上に汗をかき、より効果的に脂肪を燃焼させることができます。

むくみがちな人は「むくみ解消系」

むくみのせいで太って見えてしまう人は、むくみ解消系のサプリがおすすめです。

むくみの原因でもある老廃物などを排出しやすくしてくれるむくみ解消系のサプリであれば、体の中をスッキリさせることができ、むくみにくい体も作れます。

男性など筋肉をつけたい人は「筋肉系」

男性や筋肉が欲しい女性には、筋肉系のサプリがいいでしょう。

筋トレの効果をアップさせてくれたり、筋肉がつきやすい体を作るアミノ酸などが豊富に含まれていれば、より筋肉質な体をつくれます。

体質から見直したい人は「酵素系」

根本的な体質から見直したいのであれば、酵素系のサプリがおすすめ。

健康的にダイエットするには、体の中を見直す必要があります。酵素の力で体質改善をすれば、自然と健康になり、同時に痩せやすい体を作ることでダイエットの成功率を上げることができます。

口コミ評判◎!おすすめのダイエットサプリ5選

口コミで絶賛されている、人気のダイエットサプリ5選です。それぞれ悩みに合わせて紹介していますので、気になる項目をチェックしてくださいね!

カロリーコントロール系なら「カロリナ酵素プラス」

(Amazonより)

基本情報

会社 オデコマート
価格 初回限定3,600円
内容量 120粒

おすすめポイント

  • 特許成分でカロリーガード
  • 成分を高配合することで効果大
  • 2つの酵素で体内サポート

カロリナ酵素プラスの人気のヒミツは、特許成分でもあるガーシトリン・リポサンウルトラ・レプチコアを、メーカーが推奨している量が摂取できるほど高配合しているところです。

ボディサポートや食生活のサポートなど、ダイエットのサポートを効果的に行う作用があり、カロリーコントロールをしながらもボディメイクが可能です。

酵素もプラスされていますので、代謝アップからのダイエット効果も期待できます。

口コミ

良い口コミ

食べる量も特に変えてませんが体が軽くなった感じもします。まだまだ飲み始めなので、続けてみたいと思います。

引用:Amazon

悪い口コミ

けしてすぐに痩せられるようなものではない1日に八錠も飲まないといけないのはきついかったなぁ

引用:Amazon

すぐに効果がでた人もいれば、飲み続けることで効果を実感したという人もいました。

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脂肪燃焼系なら「シボヘール」

(Amazonより)

基本情報

会社 スッキリライフ通販
価格 初回限定980円
内容量 120粒

おすすめポイント

  • 脂肪を減らすサポートが可能
  • 機能性表示食品で安全性◎
  • 葛の花由来イソフラボンが脂肪を減少させる

お腹の脂肪に着目したサプリで、内臓脂肪と皮下脂肪両方に対応することができます。

配合されている葛の花由来イソフラボンには、脂肪合成の抑制効果や脂肪を分解・燃焼サポート効果があり、脂肪を作りにくい体を目指せます。

機能性表示食品で、安全性と機能性が証明されているところも安心ポイントです。

口コミ

良い口コミ

劇的に変化する訳ではありませんが少しずつお腹まわりがスリムになったような気がいたします。

引用:Amazon

悪い口コミ

飲み忘れたりするのではっきり効果はわかりません。やはりある程度食事制限は必要かなと。なにもせずに楽してやせることはないと思います。

引用:Amazon

じわじわと効果を感じる人が多いようですね。飲み忘れが続くと、体質改善につながらないので、飲む時間を決めて毎日飲みましょう!

>>公式サイトはこちら

むくみ太りには「メグリスリコピンプラス」

Amazonより

基本情報

会社 オデコマート
価格 初回限定990円
内容量 90粒

おすすめポイント

  • 体のリズムを高める
  • ハーブエキスで体のめぐりをよくする
  • 安価で成分高配合なのでコスパ◎

体のめぐりをよくすることで、パンパンだったむくみを解消し、スッキリさせてくれるサプリです。

赤ブドウ葉エキスやカリウムなどむくみに効果的な成分はもちろん、リコピンや明日葉エキスも入っていますので栄養たっぷりでむくみにくい体を作りれます。

パッケージをシンプルにし、メディア広告を使用しないことでコストカットをしていて、安く続けられるところがポイントです。

口コミ

良い口コミ

トイレの回数が増えたし、スッキリするのも早く感じました。低カロリーだから、ダイエットの補助にも良いですね。

引用:Amazon

悪い口コミ

私の身体には、合わない成分があったらしく、 薬疹らしきものが… 2.3日で服用をやめました。

引用:Amazon

人によってはアレルギー反応を起こす場合がありますので、体調が悪い時やアレルギーが心配な人は少量からスタートしましょう。

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男性には「DCH」

(公式サイトより)

基本情報

会社 株式会社ラッシャーマン
価格 初回限定2,700円
内容量 初回限定90粒/通常240粒

おすすめポイント

  • 医師が飲み続けたいHMBサプリ
  • 20代以上の男性ダイエットサプリ人気ナンバーワン
  • HMBの配合が業界最高水準

筋肉を作るサポート成分HMBを1粒250mgと高配合で、96%の男性医師が飲み続けたいHMBサプリとして回答しています。

臨床評価試験にて体重やウエスト、ヒップなどへの実力試験済みの商品ですので、信頼度も高いです。

HMBだけでなく、クレアチンやBCAAといった食生活のサポートをしてくれる成分も多数配合しているため、筋トレをしながらダイエットしたい人におすすめです。

口コミ

良い口コミ

さすが人気商品だけあって、今まで飲んで着たHMBサプリの中で一番効果を感じています。

独自調べ

悪い口コミ

筋トレをする機会が少ないからか、今のところ効果はありません。

独自調べ

HMBは筋肉を作る時に効果を発揮しますので、飲む時はぜひ筋トレや運動をあわせておこないましょう。

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酵素系なら「酵水素328選生サプリメント」

基本情報

会社 ジェイフロンティア株式会社
価格 初回限定2,095円
内容量 90粒

おすすめポイント

  • 多数の芸能人がおすすめしている酵素サプリ
  • 328種類もの植物発酵エキスを配合
  • 添加物不使用

今SNSや雑誌で大人気の酵素サプリです。芸能人も飲んでいることを公言している人が多く、そこから更に人気が広がっています。

328種類の植物発酵エキスは、野菜や果物など幅広く配合されているため、バランス良く摂取することが可能です。

更に、熱に弱い酵素の特徴を踏まえ、3年間熟成させることで素材の栄養価を損なうことなくサプリにしています。

口コミ

良い口コミ

私は一カ月で3キロ痩せましたし、更年期で不規則だった生理が薬無しでも来るようになりました。

引用:Amazon

悪い口コミ

減りもしませんでした。きっと運動が足りないのかもしれませんね。自分には向いてませんでした。

引用:Amazon

飲むだけで痩せるサプリではなく、酵素の力で代謝がよくなり痩せやすくなるサプリのため、運動や食事の見直しをあわせてすることをおすすめします。

>>詳細ページはこちら

>>公式サイトはこちら

ドラッグストアで買える!市販のおすすめサプリ

通販だけでなく、ドラッグストアでもたくさんのサプリを販売しています。市販の中でおすすめのサプリを3つ紹介します。

メタバリアS

(公式サイトより)

基本情報

会社 株式会社 富士フイルム ヘルスケア ラボラトリー
価格 初回限定トライアル500円
内容量 240粒

おすすめポイント

  • 糖の吸収を抑える
  • 腸内環境を整える
  • 富士フイルムが発見した独自メカニズム

富士フイルムが手掛ける、日本初Wの機能性表示食品です。

サラシノールという成分が糖の吸収を抑え、腸内環境を整えることで、糖の吸収から腸内の働きまでのサイクルを意識し健康的な体を作れます。

ドラッグストアでも購入できますが、公式サイトではトライアルの販売も行っています。

口コミ

良い口コミ

便通がよくなりました。長年下痢と便秘を繰り返していましたが、普通のが出るようになって、嬉しい、驚きました。

引用:Amazon

悪い口コミ

これを飲むと腸が活発に動くようで便通もすごい。ただ便秘で苦しんだこともない私にはこのサプリを飲まなくても困るわけではないので星3つとさせて頂きました。

引用:Amazon

腸内環境を整える効果が高いことから、便秘に関する口コミが多くありました。

>>公式サイトはこちら

大人のカロリミット

(Amazonより)

基本情報

会社 ファンケル
価格 2,800円
内容量 120粒

おすすめポイント

  • 糖の吸収と脂肪の吸収を抑える
  • 脂肪の代謝をアップさせる
  • シリーズ累計販売5,200万個の大ヒット商品

糖や脂肪の吸収を抑えるだけでなく、日常動いている間の脂肪代謝を更にアップさせる作用のあるサプリです。

糖の吸収を抑える機能・脂肪の吸収を抑える機能・脂肪代謝アップの機能、これら3つの機能がある機能性表示食品は、大人のカロリミットが日本初です。

血糖値上昇や食後の血中中性脂肪値上昇を抑える作用もあることから、健康面を気にする人にも人気があります。

口コミ

良い口コミ

半年使用していますが、体重は4キロ落ちました。増えることは先ずありませんでした。

引用:Amazon

悪い口コミ

正月太り対策で年末から飲用していますが、私には全く効果はなく今年も例外なく太りました。

引用:Amazon

食事のカロリーをコントロールするサプリですので、飲んでいたとしても暴飲暴食をすると痩せません。食生活を振り返り、しばらく飲み続けてみましょう。

>>公式サイトはこちら

生酵素222

基本情報

会社 株式会社ジプソフィラ
価格 5,194円
内容量 60粒

おすすめポイント

  • 222種類の植物発酵エキス配合
  • ビタミンB1や乳酸菌をプラス配合
  • 楽天ランキング連続1位獲得の元祖生酵素

酵素の中でも吸収率の高い生酵素が流行っていますが、生酵素222は生みの親であり元祖生酵素なので、実績が他の生酵素系のサプリと比べて桁違いです。

健康や美容サポートのある酵素にプラスして、ビタミンB1や乳酸菌を配合することで、酵素の働きを助けたり腸内環境を整えたりと様々な効果が期待できます。

口コミ

良い口コミ

数ヶ月続けて飲んでいます。基本は朝2夜3。もともと便通は悪い方ではないですが、飲んでいると質が上がります。朝とてもスッキリできるので続けたいと思います。

引用:Amazon

悪い口コミ

3つ飲み終わった、便通は良くなったけど、カラダあまり変化なし、体重も一緒です。もっと長く続かないとダメかなー?

引用:Amazon

便通がよくなったという声が多いです。酵素なのでジワジワ体に効いてくるため、飲み続ける必要があります。

>>公式サイトはこちら

ダイエットサプリのNGな選び方

ダイエットサプリを選ぶ時に気をつけるべきポイントです。商品を選ぶ基準にもなります。

安いから

口にするものですので、安いからという理由だけで選ぶのはやめておきましょう。安くてもきちんと品質が高く、成分が明確になっているものであれば問題ありません。

中には添加物がたくさん入っていて有効成分は少ししか入っていないサプリもありますので、気をつけましょう。

手っ取り早く購入できるから

手っ取り早く購入できるものであれば、続けやすいメリットがありますが、本当に商品自体が自分に合っているかを考えましょう。

例え続けやすくても、自分の体質や目的に合っていないものだと、効果もでにくいですしお金ももったいないです。

有名だから

有名だから誰でも効果があるというわけではありません。

その有名サプリがどんな人に向いているのかをしっかり確認して、自分が欲しい条件に合っているか見極めてから購入しましょう。

定期購入はしていいの?

サプリを購入する際に、定期購入という買い方をよく見かけます。本当にオトクなのか購入を迷ってしまうという人は参考にしてくださいね。

しっかり効果を感じたいならおすすめ

サプリの効果をしっかりと感じたいのであれば、やはり定期購入がおすすめです。毎月届くので購入する手間もなく、更にほとんどの定期購入が割引や特典付きです。

サプリの効果はすぐには出にくく、大体3カ月程度は続けた方がいいので、それを踏まえると定価で買い続けるよりも断然オトクです。

解約の条件などは事前にチェックしておこう

定期購入の際によく聞くのが解約条件です。

商品によって異なりますが、中には「最低3カ月は継続するのが条件」など、細かい指定があります。

トラブルを避けるためにも、事前に定期購入の注釈はしっかりとチェックしておきましょう。

自分にあったサプリを見つけてダイエットを効率化

食べ物や運動量など、人によって体質は異なります。それぞれの体に合ったダイエットサプリを見つける必要があります。

どんな体になりたいのか、どんな体の悩みがあるのかなど、一度明確化してみると、サプリを選びやすくなるかもしれませんね。

効率の良いダイエットをするためにも、自分にピッタリのサプリを飲みましょう!

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