【2018年】着圧スパッツ口コミ人気ランキング!履くだけ簡単スッキリ足痩せ

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着圧スパッツは手軽に脚のむくみを取ってスッキリしりたいけど、たくさんの種類があって、どれを選んだらいいか分からない…とみなさん悩まれますよね?

この記事では自分にあった着圧スパッツの選び方をしっかりと理解したうえで、手軽に使える着圧スパッツと出会えるようにご紹介していきます!

以下の流れでおすすめの着圧スパッツをご紹介していきます!

口コミで人気がある!痩せる着圧スパッツを調査

あなたにぴったりの着圧スパッツを見つけて、ほっそり脚を目指しましょう!

実は1つじゃないスパッツ4つの種類

着圧スパッツと一言で言っても、実は4種類あることを知っていますか?同じに見えても、機能や効果が違います!

見ていきましょう!

昼用・着圧スパッツ

一般的なスパッツと同じように使えるタイプです。脚にギュッと圧力をかけられている感覚があります。

間違って就寝時に使うと、むくみが悪化してしまう可能性があります。昼用・夜用はきちんと使い分けましょう。

昼用・着圧スパッツメリット・デメリット

メリット

  • 職場などでも使える
  • 普通のスパッツ・レギンスと同じ感覚で使える

デメリット

  • 圧力が強すぎる場合がある
  • 締め付け感が気になってしまうこともある
  • 就寝時に使わないように注意

→昼用・着圧スパッツランキングへ

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夜用・着圧スパッツ

就寝する時に使うタイプです。横に寝た状態だと血圧が低くなるため、強い圧力をかけるとむくみが悪化してしまうことに。また、入眠を妨害する可能性もあります。

そのため、昼用に比べて圧力が弱めに設計されています。夜用を昼に使うと効果が不十分なことが多いので、間違えないようにしましょう。

夜用・着圧スパッツメリット・デメリット

メリット

  • 就寝しているときに使える
  • 翌日の朝までにむくみを解消したい時に便利

デメリット

  • 圧力が物足りなく感じる人もいる
  • 着用している状態が気になって眠れない場合もある

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マッサージ着圧スパッツ

マッサージ機能が付いたタイプの着圧スパッツです。生地の凹凸が特殊になっていて、履いているだけでマッサージ効果を得られます。

中にはツボ押しのような効果のある商品もあります。

マッサージ着圧スパッツメリット・デメリット

メリット

  • リンパマッサージを受けているような効果がある
  • 新陳代謝がUPする

デメリット

  • マッサージ効果には個人差がある
  • 商品数は多くない

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医療用着圧スパッツ

医療用のスパッツは、部位ごとに圧力を変える「段階着圧設計」になっていて、圧力数値が一般用よりも高いのが大きな特徴です。

下肢静脈瘤やリンパ浮腫などに悩む人やその予備軍の人などへの治療に使われますが、一般的なむくみの解消に利用することもできます。

医療用着圧スパッツメリット・デメリット

メリット

  • 医学的に考慮されている
  • 信頼性がある

デメリット

  • 加圧が強い
  • 原則的には治療用

→医療用着圧スパッツランキングへ

医療用は加圧が強いため、素人判断で入手するのはおすすめではありません。基本的には病院で診察してもらった上できちんとしたサイズのものを選びましょう。

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自分にピッタリ!着圧スパッツの選び方

まず、着圧スパッツを選ぶための大切なポイントをおさえておきましょう!

  • 加圧レベル
  • 素材
  • サイズ
  • カラー
  • 昼用or夜用 

締めつけ過ぎない「加圧レベル」

  • 締めつけがきついと逆効果
  • 部位ごとに加圧が適切なものが良い
  • 加圧レベルはhPa・dnlで表示されている

締めつけすぎると、効果が出ないどころか痛みになるので、加圧レベルが適切なものを選ぶことが大切です。

一般的に、足首が一番圧力が高く、上に行くほど弱くなっていきます。一般用の目安としては、足首が20hPaくらい、膝上は10hPa以下のものが安心です。

肌に合う、かぶれない「素材」

  • 夏場は蒸れにくいものを選ぶ
  • 抗菌・防臭加工があると便利

着圧スパッツはどうしてもムレやすく、かぶれなど肌トラブルになることも。通気性・涼しさ・温かさなど着心地は大切です。

さらに、抗菌・防臭加工がされていると安心です。

自分の脚にピッタリ合う「サイズ」

  • ちょうどいいサイズが重要
  • サイズ展開が多い商品がおすすめ

スパッツが脚にきつすぎると痛みや血行不良を起こし、緩すぎると効果が弱まってしまいます。

口コミでもサイズが満足度を大きく左右する傾向があるので、とても重要な項目です。自分の脚にフィットするサイズを選びましょう。

サイズ展開が多い商品なら、脚に合うサイズを選びやすいです。

外でも気軽に着用できる「カラー」

  • 昼用は黒などが中心
  • 就寝用はカラーバリエーションが豊富

昼用については、黒やグレーなどが中心です。それに比べて夜用は様々なカラーがあります。

夜なら人に見られないのでどんな色でも使えますが、パジャマのような感覚で選ぶのも良いですね。

いつ使う?「昼用or夜用」

  • いつ履けるかライフスタイルに合わせて選ぶ
  • 間違えて使うのはNG

昼間でも履けるのか、夜にしか履けないのか、自分のライフスタイルに合う方法を選びましょう。

昼用と夜用は加圧レベルが異なります。昼用を夜に、夜用を昼にという使い方は止めておきましょう。

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【昼用】着圧スパッツ口コミ人気ランキング

最初に、昼用の人気商品BEST3を紹介します。

【第1位】エクスレッグスリマー

Amazonより

  • リピート率93%・満足度98%
  • 5箇所で異なる加圧レベル
  • 脚のツボに考慮した加圧

楽天など通販サイトで大人気となった加圧式美脚ストッキングです。5段階の加圧構造で美脚へと導いてくれます。

脚の様々なツボを刺激するように考慮しているので、ただ単純に締め付けるだけのスパッツとは違います!

<良い口コミ>

「サポートしてます。」っていうかなり気持ちいい、心地いい圧がかかって、全くむくんでいませんでした。

こんなに効果がはっきり出ると思わなかったので嬉しいです。

<悪い口コミ>

サイズ感の問題なのかもしれませんが残念ながら、私の足には合いませんでした。太もも部分はくるくると下がってきて圧迫が痛いくてしかたないです。

むくみが無くなり満足したという口コミが見られました。しかし一方でサイズが合わなかったという人も。合わないことがあるので、履いて痛みがあったらすぐに中断しましょう。

 

商品名 エクスレッグスリマー
販売会社 株式会社ギミックパターン
価格(税抜き) 3,960円
着圧レベル
  • 膝上:10.9hPa
  • 膝下:10.3hPa
  • ふくらはぎ:18.9hPa
  • 足首:11.9hPa
  • 脚の甲:5.1hPa

 

<2018年4月時点の価格比較(税込み)>

公式サイト Amazon 楽天
4,277円 4,760円 4,277円

価格は公式と楽天で同じです。

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【第2位】スラリスリム

  • 価格が安め
  • 5箇所で異なる加圧レベル
  • 選べる3色展開

ストレッチ性のあるエラスタン繊維が脚を適度に加圧し、引き締めてくれます。1位の商品と同じく5箇所で加圧レベルを変更している構造になっています。

3+1枚のセットでは4,800円で、1枚あたり1,200円と手頃な価格なのも魅力的!

カラーはブラック・パープル・ピンクの3色から選べますよ。

円グラフ挿入

 

<良い口コミ>

寝ている間に着用して朝起きると、ほとんどのむくみが解消されてて、脚が軽くとてもスッキリしました♪

ふくらはぎや太ももは、寝る前と比べて2~3cmくらいは一晩で変わる気がします!

<悪い口コミ>

太ももが太く、とてもキツかったのが残念です。

キツくて端がクルクルしてきます。なので、折り曲げてひざ下で使っています。

ふくらはぎは脱いだ後気持ちいいです。

ふくらはぎや太ももがスッキリしたという人がいます。ただし履いた時に太ももがきついという人も見られます。

 

商品名 スラリスリム
販売会社 株式会社ネイチャーシード
価格(税抜き)
  • 1枚:1,750円
  • 3+1枚:4,800円
着圧レベル
  • 膝上:10.9hPa
  • 膝下:10.3hPa
  • ふくらはぎ:18.9hPa
  • 足首:11.9hPa
  • 脚の甲:5.1hPa

 

<2018年4月時点の価格比較(税込み)>

公式サイト Amazon 楽天
1,890円 1,890円 1,890円

価格はいずれも同じですが、カラーがすべて揃っているのは公式と楽天です。

 

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【第3位】キュットスリムプロ

  • 素材と製法でしっかりとした着圧力を実現
  • ヒップやお腹にも効果が期待できる
  • 選べる4色展開

着圧タイプのストッキングで、脚・ヒップ・腰の下半身全体をしっかり着圧!美脚はもちろん、ヒップやお腹周りにもアプローチします。

ストッキングなのでもちろん昼間にバッチリ使えます。カラーはブラック・オークル・サニーオークル・ベージュの4色から選べます。

円グラフ挿入

 

<良い口コミ>

今まではデニムやパンツの下にストッキングを履くのが嫌いだったけど、これは違う!これを履くだけで、腿もお尻もとてもきれいに見えるので手放せなくなりました。

確かにむくみも気になりません。

<悪い口コミ>

むくみ解消・・・残念ながらほぼ0に近いです。

夕方ストッキングの中でむくんでるのがわかるくらいです!

 

スラっとキレイに見えてむくみも気にならないと高く評価する人が多くいます。ただし効果が無いと評価する人もいるので個人差があるようです。

 

商品名 キュットスリムプロ
販売会社 株式会社グランブルー
価格(税抜き)
  • 初回限定1枚:2,786円
  • 1枚:3,300円
  • 2枚:6,400円
  • 3枚:9,300円
着圧レベル
  • 太もも:13hPa
  • ふくらはぎ:19hPa
  • 足首:29hPa

 

<2018年4月時点の価格比較(税込み)>

公式サイト Amazon 楽天
2,786円(初回限定) 3,564円 2,786円(初回限定)

初回限定価格がある公式サイトと楽天が最安です。

 

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【夜用】着圧スパッツ口コミ人気ランキング

続いて、夜用の人気商品を見ていきましょう。

【第1位】メディキュット骨盤サポート

Amazonより

  • 日本でシェアNo.1を誇る有名ブランド
  • 着圧と骨盤サポートで下半身を引き締める
  • イギリスの医学に基づいた商品設計

メディキュットは国内No.1を誇るブランド!Amazonの着圧スパッツ・レギンス部門でも売上1位を獲得している人気商品です。

「寝ながら骨盤ケア」をコンセプトに、寝ている最中に骨盤サポートと着圧で下半身をスッキリに導いてくれます。

イギリスの医療用ストッキングがルーツで、イギリスの圧力標準値をもとに設計されています。医療に基づいた商品設計であるのが安心感にもつながりますね。

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<良い口コミ>

通勤時間が1時間半かかったり、仕事中も移動が多い為、帰宅すると足のむくみが酷くパンパンです。

翌日の疲労感とむくみが半端ないので、試しに購入して大正解でした。

おかげさまで、次の日はかなりむくみが取れてスッキリしています。

<悪い口コミ>

気になって購入しましたが残念ながら太っている私にはお尻が窮屈すぎました。

脱ぐとゴムが切れているところがたくさん。。。

やはりこう言うのは多少やせてからやるものなんですかね。

仕事でむくみに悩んでいる人が、履いた翌朝にスッキリしたという口コミが多く見られます。サイズが小さすぎるとゴムが切れたりするようです。

 

商品名 メディキュット骨盤サポート
販売会社 レキッドベンキーザー・ジャパン
価格(税抜き) 3,082円
着圧レベル
  • 太もも:11hPa
  • ふくらはぎ:16hPa
  • 足首:21hPa

 

<2018年4月時点の価格比較(税込み)>

公式サイト Amazon 楽天
2,466円(20%OFF) 3,019円

Amazonの通常価格は3,082円ですが、20%OFFクーポンがあり、適用させれば楽天より安く購入できます。

 

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【第2位】スリムウォークお休み美脚・美尻スパッツ

Amazonより

  • やわらかな肌触りでふんわりフィット
  • ナイトヒッブブラ設計でお尻のたるみケア
  • ムレにくくさわやかな着心地

メディキュット に並び、脚ケアで有名なスリムウォーク!その夜用の着圧スパッツがこちらです。

段階圧力構造で脚をケアするとともに、ナイトヒップブラ設計でお尻のたるみケアもしてくれます。

ムレや臭いを防ぎながら、寝ている間に美脚・美尻を目指せるスパッツです。

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<良い口コミ>

こういうのは圧迫がキツく履きにくいものかなと思ってましたが、生地がツルツルしてて履くときにスルスル履けました。締め付け感もちょうどよくて脱いだ後はすっきりします。太もも部分もずり落ちてこないのも良かったです。毎日これ履いて寝てます。

<悪い口コミ>

二枚目を購入して使っていたのですが、また破れてしまいました…。私の使い方が荒いのもあるのかもですが、二回破れるとなると…。スリムウォークはメディキュットに比べて薄手らしいから、それが原因ですかね?

スリムウォークはメディキュットより生地がやや薄く、締め付け感がちょうどいいと評価されています。ただし薄手なのが原因なのか、破れてしまった人もいるようです。

 

商品名 スリムウォークお休み美脚・美尻スパッツ
販売会社 ピップ株式会社
価格(税抜き) 1,782円
着圧レベル
  • 太もも:9hPa
  • ふくらはぎ:15hPa
  • 足首:21hPa

 

<2018年4月時点の価格比較(税込み)>

公式サイト Amazon 楽天
2,000円 1,776円

Amazonより楽天市場の方が安値になっています。

 

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【第3位】オヤスリムプラチナイト

公式サイトより

  • 履きやすく跡が残りにくい
  • 人間工学に基づいた最適な圧力設定
  • ムレ・べたつきを防ぎ、防菌&防臭機能も

就寝用スパッツとしての機能が満載の商品がこちら!最適な圧力で寝心地が良く、特殊な糸を使用しているので、寝ている間のずり落ちも防ぎます。

朝起きたときの跡が残りにくく、寝るときから目覚めまで快適です。さらに、気になるムレ・べたつきを防ぎ、防菌・防臭加工も施されています。

長さについて、オーバーニー(膝上まで)とフルレングス(フルの長さ)の2種類から選べるのもメリットですよ。

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<良い口コミ>

美的ラボさんのオヤスリム プラチナイト♡!最近立ち仕事で足の疲労がかなりたまってパンパン脚です。だけど、これを履くようになってからは、毎朝スッキリするし、脚が疲れにくくなりました!滑り止め付きなので、寝相が悪くても下がってこないのでありがたいです。

 

<悪い口コミ>

2週間間履いてみましたが、特にこれといった効果は感じられず…。むくみがひどくなることもないので、効果が出る人もいるんだろうなぁ。もう少し続けてみようかとは思いますけど、まったく変化ないならリピは無しで。

むくみ・脚の疲労回復に加え、履き心地に満足する声が多数あります。効果については短期間ではわからないこともあるようです。

 

商品名 オヤスリムプラチナイト
販売会社 株式会社FORDELソリューションズ
価格(税抜き)
  • 1足:5,800円
  • 3足:14,940円
  • 5足:17,000円
着圧レベル
  • 太もも:13.7hPa
  • ふくらはぎ:14.3hPa
  • 足首:17.5hPa

 

<2018年4月時点の価格比較(税込み)>

公式サイト Amazon 楽天
5,800円 7,000円

公式サイトが最安値となっています。3足・5足セットなら、1足あたりの金額がさらにお得!

 

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マッサージ効果があるおすすめ着圧スパッツ

マッサージ機能付きの人気着圧スパッツを2つ紹介します。

リンパマッサージセルライトスパッツ

Amazonより

  • 楽天のダイエットインナー部門で1位を獲得
  • ゲルマ・チタン・銀配合 した特殊繊維
  • 強圧編みで骨盤をサポート

楽天で大ヒットした着圧スパッツで、脚はもちろん気になるお腹・ヒップのたるみも引き締め効果が期待できます。

さらにゲルマが温め効果、チタンが保湿ケア、銀が臭いケアの役割を果たす高性能です。

強圧編みの生地が、ふくらはぎと太ももを引き締めて美脚へ!

円グラフ挿入

 

<良い口コミ>

しっかりと厚みのある生地です。思っているよりも楽に履けました。着圧は程よい感じで、ウエスト周りもスッキリした感じになります。

破れたとか穴が開いた…とありますが、扱いの問題だったり、サイズが合っていないのもしれませんね。

<悪い口コミ>

とにかく ずれてくる! 頻繁にウエスト部分をひっぱってます。イライラしました。残念ながらもう 履いてないです。

着圧の具合がちょうどいいという声がある一方で、ブカブカ・ずれるという声も多く見られました。

 

商品名 リンパマッサージセルライトスパッツ
販売会社 株式会社インフィックス
価格(税抜き) 2,980円
着圧レベル
  • 太もも:13.7hPa
  • ふくらはぎ:14.3hPa
  • 足首:17.5hPa

 

<2018年4月時点の価格比較(税込み)>

公式サイト Amazon 楽天
2,980円 1,479円 2,300円

Amazonが最安値になっています。ただし在庫状況はサイズによって違うので、公式サイトもおさえておきましょう。

 

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ゴシップガール レッグシェイプナイトスパッツ

Amazonより

  • 360度骨盤補正で開いた骨盤を補正する
  • 6段階の着圧設計とトルネード縫製
  • リンパが滞りやすいところに強圧を設置

骨盤の歪み・開きによる下半身太りに対し、補正してリンパを流れやすくすることでスッキリに導くスパッツです。

人体工学に従った構造で、腰から足首まで6段階での着圧設計になっています。トルネード縫製で、下から上へ絞り上げる構造です。

さらにリンパも意識した強圧設置で、下半身をもっとスッキリさせるのに役立ちます。

円グラフ挿入

 

<良い口コミ>

確かに履く時は、すごく慎重!!伝線するんじゃないかと思ってそっと履きます。

だけど、履いてしまえばOKです。フィットしてすごく良いです!!

<悪い口コミ>

伸びが悪いですねぇ。写真の体験モデルさんより若干細めの体型なのに、タイツがどう頑張っても腿の半分位しか上がりません。なぜ。

履き心地が良いと高く評価する人がいます。しかし人によっては伸びが悪く扱いにくいと感じるようです。

 

商品名 ゴシップガール レッグシェイプナイトスパッツ
販売会社 株式会社ForOne
価格(税抜き) 2,980円
着圧レベル
  • ウェスト:15.6hPa
  • 太もも上部:17.4hPa
  • 太もも下部:96.6hPa
  • ふくらはぎ上:20.0hPa
  • ふくらはぎ下:35.3hPa
  • 足首:12.2hPa

 

<2018年4月時点の価格比較(税込み)>

公式サイト Amazon 楽天
3,218円 3,218円 2,138円

楽天市場で購入するのが最もお得です。公式やAmazonより33%OFFで買えますよ。

 

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医療用ならこれ!おすすめ着圧スパッツ

最後に、医療用のおすすめ商品の発表です。

ベノサン5000

Amazonより

  • 従来の医療用レベル商品の半額なのに同程度の性能を実現
  • 逆流した血液やリンパの流れを正常にする
  • 三層構造の糸で快適性と機能性が抜群

深刻なむくみに悩んでいる人におすすめなのがこの商品!病院で処方されるような本格的な着圧ストッキングです。他の市販品とは着圧レベルが大きく違います。

血管外科や下肢静脈瘤の専門病院で使われてきた商品ですが、血行不良・むくみの改善の目的で使うのにも適しています。

こだわりの三層構造の糸で造られた生地は通気性抜群で、抗菌・防臭機能も完備。夏は涼しく冬は温かいので、一年を通して使えますよ。

医療用の半額とはいえ、他の商品と比べると高価ではあります。しかしそれだけ品質・性能は群を抜くものと言えます。

円グラフ挿入

 

<良い口コミ>

効果はすごいの一言。一週間履き続けたところ、本当に嘘のようにむくみがなくなりました!太かったふくらはぎが細くなったので、ふくらはぎが太いと思っていたのはむくみだったようです・・。

<悪い口コミ>

確かに市販の、ドラッグストアでよくみるものよりは締め付け感は強いけど、むくみがとれた!脚がすっきりした!といえる実感は、私にはありませんでした。

高い評価が非常に多く、むくみがなくなる・足が軽いという感想がたくさん見られます。一部、それほど効果が感じられない人もいるようです。

 

商品名 ベノサン5000
販売会社 株式会社ベノサンジャパン
価格(税抜き) 16,200円
着圧レベル
  • ふくらはぎ:30.6hPa
  • 足首:42.5hPa

 

<2018年4月時点の価格比較(税込み)>

公式サイト Amazon 楽天
16,200円 10,800円 9,720円

楽天市場で購入するのが最もお得です。10,000円を切る価格になっています。

 

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着圧スパッツダイエットで痩せる方法

ただ着圧スパッツを履くだけでなく、以下4つの方法でダイエットに役立ててみましょう。

  • ウォーキング
  • マッサージ
  • 着圧スパッツを履いてお風呂に入る
  • サプリメントと併用

履いて歩く!ウォーキング方法

  • 20分以上継続する
  • 正しいフォームを意識する

ウォーキングは最も簡単な有酸素運動の1つ!脚の引き締め・ダイエットにぜひ生かしたいエクササイズです。着圧スパッツを履いて行えば効果UPが期待できます。

効率的な有酸素運動にするには、20分以上ストップしないで続けること、正しいフォームを意識することが大事です。

背筋をのばして顎を引き、歩幅は歩くよりも大きく取ります。普通よりもやや早めに歩きましょう。腕はひじを90度曲げて大きく振りながら歩いてください。

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むくみをスッキリ解消!マッサージ方法

  • マッサージによってさらにむくみ解消を促進
  • マッサージクリーム・ジェルを使うのがおすすめ
  • 美肌効果も目指せる

むくみ解消と言えばやはりマッサージも有効です。夜眠る前に行ってみましょう。

素手で行うと肌へのダメージが大きいため、マッサージ専用のクリーム・ジェルを使います。痩身効果のあるジェルなどもおすすめですよ。

【マッサージ方法】

  1. 清潔な肌にジェル・クリームを塗る
  2. 足の裏をもみほぐす
  3. 足の指に手の指をからませて、足首を内側・外側に回す
  4. 足の指から足首へさすり上げる
  5. 足首から膝へ向かってさすり上げる
  6. 膝裏のリンパを手で押す
  7. 膝から足の付け根へさすり上げる
  8. 足の付け根のリンパを手で押す

着圧スパッツを履いてお風呂に入る

  • 加圧効果が増す
  • セルライト解消
  • 冷え性の改善

入浴時にスパッツを履くダイエット方法が話題になっています。スパッツの持つ加圧効果に加えて、水圧が加わるのでさらに圧が高まります。

圧力と温かいお湯によって血行が促進され、セルライト解消に役立つとともに、冷え性改善にも効果的です。

38~40℃のぬるま湯に、着圧スパッツを履いて入りましょう。20分ほどお湯につかるのがおすすめです。

サプリメントと併用する

むくみ解消は身体の内側からのケアも大切です。特に食事内容に偏りがあったり、不規則な人はサプリメントを活用するのが便利。

おすすめのむくみ解消サプリについて知りたい人は、以下のページをチェック!

>>【脚やせサプリ】3つの原因別おすすめBEST3!ゾウ足から今すぐ卒業!

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気を付ける着圧スパッツ履き方の注意点

以下4つのポイントに注意して履きましょう。

  • 自分に合ったサイズを選ぶ
  • 正しい履き方をする
  • 重ね履きしない
  • 合わない素材によるかぶれに気を付ける

サイズ選びはとても重要です。サイズ情報を必ず確認して選びましょう。

商品によっては、履き方の説明書が付いている場合がありますので、必ずその通りに履きましょう。

着圧スパッツは1度に1枚までで、重ね履きはNGです。かぶれなどの肌トラブルが起きないよう、注意してください。

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着圧スパッツの気になるQ&A

着圧スパッツを履いてみたい人によくある質問・回答をまとめます。

しまむらなど市販で安く売ってる商品は効果ある?

安い商品でも美脚効果は期待でき、手軽に利用できて便利です。ただし医療用などとはやはり性能は違うため、自分に合った商品を選ぶことは重要です。

メンズでも加圧スパッツは効果ある?

男性用の加圧スパッツも販売されていて、主にウェスト・ヒップの引き締め用に役立てることができます。

中には太ももの引き締めもできる商品もありますよ。

加圧が強ければ早く細くなる?

圧力が強ければいいというものではありません。

着圧スパッツは、使用シーンにより適度な圧力で使用することが大切です。

毎日履いた方がいい?

効果を引き出すには毎日使うことがおすすめです。ただし夜用は就寝中のみ、昼用は最大でも1日12時間以内にしておきましょう。

長時間履き続けると、身体が本来持つ血流機能が損なわれる恐れがあります。

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履くだけ簡単!脚やせダイエットで目指せ菜々緒!

着圧スパッツはむくみによる太い脚に悩む女性の強い味方!昼用・夜用・マッサージタイプ・医療用から選べます。

商品によってサイズ・素材・カラーなどは異なるため、自分に合ったものを選ぶことが大切です。

ただ単に履くだけでなく、ウォーキング・入浴時に使ったり、サプリやマッサージと併用したりすることでさらに効果的になりますよ。

菜々緒やローラのような、憧れてしまうほどのスッキリ美脚に近づいていきましょう。

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