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【2018年版】生酵素サプリランキング!痩せ体質になりたい人注目!

注目の生酵素サプリをランキング形式で公開!酵素は酵素でも、生だからこそ実感できる人気の生酵素サプリメントをまとめています。ここでは生酵素サプリを選ぶときのポイントから、ダイエットに効くと評判のサプリ、効果を最大限に引き出す飲み方などをすべて伝授。上手に生酵素サプリを飲んで痩せる方法を教えます。自分にぴったりの生酵素サプリを選び、どんな効果が期待できるのかをしっかりと理解して、理想の体型を目指しましょう!

生酵素サプリの最新おすすめランキング!

ダイエットには効果的と話題の生酵素!しかし生酵素商品は数多くあるため、どれを選んでよいのかわからないという人も多いのではないでしょうか?

この記事では、最新のおすすめランキングを紹介。数ある生酵素サプリの中から本当におすすめできるものを厳選し、ランキング化して紹介します。

生酵素では、生きていることが大切。低温で処理された生きている酵素を摂取することで、より高い効果が期待できるのです。

生酵素サプリを選ぶポイント

  • 低温処理されているか
  • 安全性は高いか

生酵素サプリを選ぶときにはこれらのことに気を付ける必要があります。では見ていきましょう。

低温で処理されているか

先ほど述べたように、酵素はいきていることが大切です。しかし実は酵素は、48度以上の温度で処理すると失活し、働けなくなってしまうのです。

そこで気を付けるポイントとして、低温処理がされているか。生きたままの酵素を摂取できる低温処理の生酵素サプリを飲むようにしましょう。

安全性は高いか

  • 加糖されていないか
  • 国内生産か
  • 公的認可を受けているか
  • 国内の原料を使用しているか

これらのことに気を付けましょう。糖を含め添加物を加えていないものの方が安全性が高いですし、原料や製造工場が国内であるかどうかも重要です。

さらに公的に何らかの認可を受けたような生産体制をとっていれば、なお望ましいでしょう。

まずはお試し!初回購入がお得な生酵素サプリTOP3

いよいよ、おすすめの生酵素サプリを紹介します。

  1. もっとすっきり生酵素
  2. 丸ごと熟成厳選生酵素
  3. スルスルこうそ

では順番に見ていきましょう。

第1位 もっとすっきり生酵素

(Amazonより)

会社 株式会社メディアハーツ
価格 4,890円
内容量 62粒
  • 楽天ランキングで1位獲得
  • 500億個の乳酸菌配合
  • オメガ3系脂肪酸配合

生酵素だけでなく、乳酸菌やオメガ3系の脂肪酸も配合し、総合的に体に良いといえるサプリメントです。

楽天ランキングで1位獲得したりモンドセレクション受賞したりするなど、多くの人に注目されている商品です。

初回限定630円で購入することができるので、毎日飲んで効果を実感してみましょう。

<良い口コミ>

はやりに乗ってみました!効果は個人差あるだろうけど、わたしはありです!

引用:楽天

<悪い口コミ>

効いてるとも効いてないとも言えない。

引用:Amazon

はっきりと実感できたという声と、あまり効果がわからなかったという声が。ただ飲んでみる期間によっても効果は変わってくるので、一概には比較できませんね。

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第2位 丸ごと熟成厳選生酵素

(Amazonより)

会社 株式会社ミーロード
価格 4,900円
内容量 60粒
  • モンドセレクション3年連続受賞
  • 120種類の植物を発酵・熟成
  • 48度以上の熱をかけない特殊カプセルを使用

スーパーフルーツ16種類を含む合計120種類の素材を使用。さらにその酵素を生きたままサプリに閉じ込めるために、特殊製法の低温カプセルを使用しています。

製造工場は国内最高レベルの品質管理を行っているので、安全性も高いのが特徴です。

初回価格が送料だけの500円ということで、非常にお得なのも人気の理由です。

<良い口コミ>

ソフトカプセルなので普通に飲みやすいです。

味や匂いは気になりません。

以前飲んでいた酵素サプリがなくなったので

新たに購入してみました。

私は酵素を飲んでいると体調が良いです。

引用:楽天

<悪い口コミ>

私の身体に合わなかったのか、特に効果は感じられませんでした。期待して買いましたが、残念です。

引用:Amazon

飲みやすい、体調が良いという意見もありましたが、自分には合わなかったという声も。サプリは人により合う合わないがあるので、合わない場合は他のものを試した方が良いかもしれません。

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第3位 スルスルこうそ

(Amazonより)

会社 株式会社ジョイフルライフ
価格 4,190円
内容量 62粒
  • シリーズ累計100万袋突破
  • スマート乳酸菌配合
  • 80種類の野草から抽出

日本屈指の発酵技術を誇る工場で、素材となる植物をじっくりと発酵。さらに1粒でヨーグルト5個分が補える高濃度の乳酸菌も配合しています。

公式サイトでは初回限定で、7日分を990円で購入することができるのでお得です。

<良い口コミ>

スルスル酵素を始めてもうすぐ2週間…周りの人に痩せた?って気づかれるようになりました。自分でもお腹回りが少し凹んできたのを感じてます。

引用:楽天

<悪い口コミ>

期待していただけに、残念です。やっぱり楽して痩せられるわけなどないのですね。

引用:楽天

人に気づかれるくらい痩せるというのは嬉しいですね。ただしっかりと効果を出すためには、多少の運動や食事制限が必要かもしれません。

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インスタ女子も愛用!注目度の高い生酵素サプリTOP3

続いては、SNSでも話題の生酵素サプリを見ていきます。

  1. 酵水素328選生酵素サプリメント
  2. よくばりキレイの生酵素
  3. 222生酵素

では順番に紹介します。

第1位 酵水素328選生酵素サプリメント

会社 ジェイフロンティア株式会社
価格 4,190円
内容量 90粒
  • お笑い芸人たんぽぽが愛飲
  • 328種類の植物エキス配合
  • アットコスメで1位獲得

芸能人にも愛飲者が多いだけでなく、口コミでも非常に人気のサプリメントです。

328種類もの素材を低温で熟成し、その酵素を閉じ込めています。

<良い口コミ>

毎朝、体重を測定しています。

1日平均300gずつ減少しています。

引用:Amazon

<悪い口コミ>

少しのみずらい気がしました 身体には良いのかとはおもいますが私にはあわないです

引用:Amazon

毎日体重の減少が実感できるのは嬉しいですね。ただ、飲みづらさを感じてしまったという人もいるようです。

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第2位 よくばりキレイの生酵素

(Amazonより)

会社 株式会社FORDELソリューションズ
価格 5,800円
内容量 60粒
  • 4種類の乳酸菌配合
  • 植物由来の特殊製法カプセル使用
  • 563種類もの素材を使用

なんと使っている素材は563種類。それを特殊なカプセルに閉じ込めています。

さらに4種類の乳酸菌配合。たっぷりの栄養を摂取しながら、腸内環境の改善効果も期待できます。

<良い口コミ>

少しずつですが、体重が減ってきています。1週間で0.5㎏ぐらい減っていると思います。

引用:Amazon

<悪い口コミ>

1週間飲み続けたら お腹が緩くなっている

お腹弱い人には 不向きかも

引用:Amazon

体重の減少が実感できたという声がある一方、お腹が緩くなってしまったという人も。ただお腹が緩くなることに関しては体が慣れるまでの一時的な反応(好転反応といいます)かもしれないので、症状がひどくなければ少し続けたほうが良いかもしれません。

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第3位 222生酵素

会社 株式会社ジプソフィラ
価格 2,037円
内容量 60粒
  • 7年連続楽天1位
  • シリーズ累計800万個突破
  • 222種類の植物発酵エキスを配合

植物に含まれるカルニチンやビタミンB1、乳酸菌、コエンザイムQ10などをたっぷり配合バランスよく栄養を摂ることができます。

<良い口コミ>

私には合っているサプリメントです。

飲みやすい大きさで、翌日には効果出ます。

引用:Amazon

<悪い口コミ>

酵素というのは実感しにくいもので評価がしにくいです。分からないと言った方が正直な感想です。

引用:Amazon

翌日に効果がわかるという声もあれば、実感がわかないという声も見られました。このサプリで実感できなくても他のサプリなら実感できるということもあるので、いろいろ試してみましょう。

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知ってた?生酵素サプリがダイエットに効果的なワケ

生酵素サプリがダイエットに効果的といわれる理由は何なのでしょうか。

  • 消化酵素と代謝酵素をサポート
  • 年齢とともに酵素は減少
  • サプリでの摂取が効率的

では順番に解説します。

消化酵素は便秘に、代謝酵素は基礎代謝に影響!

酵素にはいろいろな種類があり、それぞれが体内で役割を持っています。例えば胃酸に含まれるリパーゼであれば、食べた脂質を分解する働きがあります。

そして体内にある酵素は、大きく分けて消化酵素代謝酵素の2種類に分類されます。上で紹介したリパーゼは消化を助けるので、消化酵素です。

代謝酵素はその名の通り、脂肪の燃焼など代謝を助ける働きを持ちます。

1日に使える酵素の量は限られ、年々減少する!

そんな酵素ですが、実は量が限られています。そして年齢とともに減少するのです。

1日に多く食べ過ぎると、消化酵素は不足します。するとスムーズに消化吸収されず、便秘の原因にもなりかねません。

また代謝酵素が減少すれば脂肪を燃やしにくくなるので、太りやすい体質になります。

食べ物からは摂取しづらい

不足してしまうなら食べ物から補えばよいとも考えられるのですが、酵素は48度以上で失活し、働きを失うことがわかっています。

つまり加熱調理したものからは酵素は一切摂取できないのです。とはいえ、生のものばかり食べるわけにもいきません。

そのため、普通の食事からは摂取しづらいのです。

だから酵素をサプリでとるのが◎!

だからこそ、サプリで酵素を補うのが効果的といえるのです。加熱せずに作られた生酵素サプリは、生きた酵素をそのまま体に取り込むことができます。

消化酵素を補えば食べ物の消化吸収はスムーズに進み、便秘解消効果が期待できます。代謝酵素の働きを補うことができれば、脂肪を燃焼しやすい体質になるのです。

このように、年齢とともに何かとすっきりしなくなってきた体に必要なのが、生酵素なのです。

生酵素と普通の酵素の違いって何?

ここまででも触れてきましたが、改めて解説します。

酵素は48度以上で失活してしまいます。酵素はタンパク質でできているので、加熱によって性質が変わりやすいのです。タンパク質である卵を加熱すると、生卵とは形や色が大きく変わってしまうのと同じことです。

だからこそ、酵素をそのままの状態で摂取するには加熱していない状態で取り込まないといけません。それが可能なのが、低温で作られた生酵素サプリなのです。

生酵素サプリは飲むタイミングが重要!

生酵素サプリを飲むには、適切なタイミングがあります。

  • 食事の前または後に飲んで消化をサポート
  • 就寝前に飲んで便秘改善
  • 運動前に飲んで脂肪燃焼効果アップ

主にこの3つのタイミングを意識しましょう。

先ほど紹介したように、消化酵素の働きを助ける効果があるので、食事の前後はおすすめ。また就寝時の腸の働きを助けるために、就寝前に飲むのも良いでしょう。

そして代謝酵素の働きを助ける結果として脂肪を燃焼しやすくなるので、運動前もおすすめです。

生酵素サプリは置き換えダイエットも◎

普段の食生活にプラスして飲むという方法もありますが、置き換えダイエットとして活用することもできます。

食事を減らし、その分の栄養をサプリで補うのです。単に食事を抜いただけでは栄養不足になり、代謝が落ちてかえって太りやすくなるので、酵素サプリで栄養を補うようにするのです。

代謝を高める効果カロリーを抑える効果のダブル効果で注目されているダイエットです。

生酵素サプリで体質から生まれ変わろう

以上、生酵素サプリの選び方やおすすめの商品、生酵素がダイエットに良い理由、適切な飲むタイミングなどについて解説しました。

生酵素は生きた酵素素材の栄養がぎゅっと詰まっています。年齢とともに失われるいきいきとした体の機能をサポートしてくれるのです。

ぜひ生酵素を上手に飲んで、体の内側からきれいになってくださいね。

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